Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1819 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 69,73g | Karb: 232,88g.
Makan Pagi: Danone Velouté Fruix, Chabrior Flocons d'avoine, Alesto Mélange de Noix, Banane. Sebelum Makan Siang: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. Makan Siang: Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit), Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Oignons, Aubergines Cuites. Setelah Makan Siang: Pomme. Makan Malam: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maille Velours de Balsamique, Maille Moutarde à l'ancienne, Pomme Golden, Gruyère, Riz à la Tomate, Charal Boulettes Happy Family, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Rowing - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gniakgniak
|