Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1885 kkal
|
Lemak: 87,57g | Prot: 101,66g | Karb: 171,52g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Storck Campino Früchte Joghurt, Teekanne Weißer Tee, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Kaufland Frischer Blätterteig, Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Ei, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Camilan/Lainnya: Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Kaffee mit Milch, Eclair. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|