Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2492 kkal
|
Lemak: 93,16g | Prot: 199,75g | Karb: 217,20g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Помидоры, Иван-Поле Соус "Сырный", Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Станция Молочная Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, La Tourangelle Масло Авокадо, Картофель, Чеснок, Лук, Морковь, Тыква, Polar Креветки Северные. Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко Гренни Смит, Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|