Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1494 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 101,02g | Karb: 156,83g.
Makan Pagi: Bombbar Джем Вишня, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Pancake Vanilla, Голубика, Американо, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Makan Malam: Шампиньоны, Шпинат, Помидоры, Rossini Буррата. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Rossini Буррата, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|