Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1279 kkal
|
Lemak: 104,27g | Prot: 70,25g | Karb: 20,51g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul. Makan Malam: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Zeytinyağı, Migros Light Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul. Camilan/Lainnya: İçim Kefir, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmzshn_58
|