|
Mmmh... Irgendwie geht es in die falsche Richtung.
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1141 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 51,36g | Karb: 143,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Banane, Birnen, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Burger Knäckebrot Urtyp. Makan Malam: Sriracha-Sauce, Edeka Feta, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Mais, REWE Romana Salatherzen, Gekochtes Ei, Berida Forellenfilet, Elite Laekkergarden , Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|