|
17 дней питалась в среднем на 1800 ккал. Вчера - около 2700. Ещё раз убедилась, что когда сильно не выспалась - тянет пожрать углеводов. На удивление, сегодня небольшой минус
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1524 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 84,46g | Karb: 189,87g.
Makan Pagi: Моя Цена Молоко 2,5%, Слобода Десерт Творожный. Makan Siang: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Makan Malam: Мирролла Сироп Шиповника, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|