Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1600 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 119,94g | Karb: 106,52g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Омлет. Makan Siang: Печеночные Котлеты, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Даренка Творог 4%, Морковь. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
09 Feb 21 oleh anggota: sveta654289
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|