Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1485 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 79,15g | Karb: 158,46g.
Makan Pagi: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Каша овсяная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Makan Siang: Сыворотка, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное, Говядина Постная, Зерница Макароны Ракушки, Салат из капусты белокачанной. Makan Malam: Зеленый Лук, Петрушка, Щука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Морковь, Кефир, Курага, Seeberger Чернослив , Семена Льна. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|