Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1619 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 80,13g | Karb: 149,47g.
Makan Pagi: Café Colado, Café, Cambur, Rebanadas de Jamón, Aguacate, Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Makan Siang: Caraotas Negras, Chuleta de Cerdo, Tottus Arroz Integral. Makan Malam: Rebanadas de Jamón, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales. Camilan/Lainnya: Cachapa, Café Colado, Leche Deslactosada. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svsutherland29
|