Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1327 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 65,71g | Karb: 181,76g.
Makan Pagi: Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Mango, Nanas. Makan Siang: Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Lada Hitam, Saus Tomat, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kaldu Jamur, Garam, Minyak Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Shirataki Mie Kering, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Pakcoy, Sawi Hijau, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dae_e4
|