Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1016 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 58,77g | Karb: 129,92g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Pif Paf Presunto, Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Makan Siang: Tâmara, Frango a Milanesa, Morangos, Manga Palmer, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pif Paf Presunto, Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|