Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1581 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 85,95g | Karb: 204,31g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Scala Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana Nanica, Alface, Subway Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Scala Queijo Prato, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Italac Leite Integral, Abacate. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bastos santos
|