Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2722 kkal
|
Lemak: 84,39g | Prot: 240,42g | Karb: 224,43g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Pams Seaweed Rice Crackers, Peckish Rice Crackers, Sirloin Steak, Lean Only. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|