Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1692 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 82,60g | Karb: 222,23g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Makan Siang: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuklu Pilav, Çiğköfte Dürüm. Makan Malam: Fırında Patates, İzmir Köfte. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|