Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 85,33g | Karb: 154,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сырники ПП. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Индилайт Филе Индейки на Пару. Makan Malam: Сырники ПП, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Акконд Конфета Отломи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Овощи (Замороженные), Белая Дача Капуста Квашеная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. lagi...
|
|
621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noxydeika
|