|
идем дальше 😎💅
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1390 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 72,48g | Karb: 194,51g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лимон, Сухие Семена Чиа, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Makan Siang: Roshen Карамель Peppinezzz, Печенье Мария, Кофе, Чумак Соевый Соус , Katana Вакаме Водоросли Морские, Розумний Вибір Сир Руський, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Лимон, Чай с Лимоном, Київхліб Лаваш Вірменський, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Ферма Сыр Сметанковый, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Яблоко, Банан, Світоч Вафлі З Молоком, Orbit Жвачка Свежая Мята, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 80%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|