Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
2758 kkal
|
Lemak: 135,13g | Prot: 209,65g | Karb: 203,90g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee with Cream. Makan Siang: QuestBar Mint Chocolate Chunk. Makan Malam: Deli Chicken or Turkey Loaf, Deli Chicken or Turkey Loaf, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Popcorn, Oat Milk, Frozen Whole Strawberries, 100% Whey Protein Isolate, Smooth Peanut Butter, Bananas, Coffee with Cream, Nonni's Biscotti, Coffee with Cream, Almonds , Cashew Nuts. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|