Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
665 kkal
|
Lemak: 24,69g | Prot: 24,50g | Karb: 89,21g.
Makan Pagi: Café, CasanCrem CasanCrem Light, Patagonia Mermelada Light, Pan Integral. Makan Siang: Tarta de Verdura. Makan Malam: Uva, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Factura con Crema Pastelera, Café. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|