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endlich mal wieder ein bisschen nach unten, war schon gefrustet
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116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
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1240 kkal
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Lemak: 44,15g | Prot: 63,12g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: GutBio Haferpops, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Makan Siang: Aldi Kaffeeweißer , Milbona High Protein Pudding Schoko . Makan Malam: Grüne Erbsen (Gefroren), Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Naturreis (Gekocht), Gefro Gemüse Cremesuppe. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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