Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1502 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 86,58g | Karb: 159,77g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, La Preferida Canned Black Beans, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Wild Harvest Black Bean Soup, Hello Fresh Zucchini & Tomato Flatbreads. Camilan/Lainnya: Kroger Cubed Ham, America's Choice Bacon Thick Sliced. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Menyekop Salju - 1 jam, Tidur - 21 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|