|
2nd day
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
595 kkal
|
Lemak: 33,62g | Prot: 44,92g | Karb: 26,64g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, loading laundry truck - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|