Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
2601 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 213,86g | Karb: 271,63g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Tangerinen (Mandarinen), Aldi Bio Smoothie Bowl Protein Indischer Chai, Mauritius Kokos-Schokolade. Makan Malam: Schokolade, Ja! Harzer Käse, Apfel, Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Banane, Qi2 Woman Protein Shake, Multaben Schoko Shake, Ei, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Innocent Super Smoothie Energise, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Grillido Landjäger , Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|