Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
3477 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 322,55g | Karb: 416,31g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Pellkartoffeln, All Seasons Kaisergemüse, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati. Makan Malam: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi A Putenbrust Filet-Roulade, Ja! Gouda Fettreduziert, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|