Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1476 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 92,48g | Karb: 66,01g.
Makan Pagi: Компот без Сахара, Молочные Горки Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Makan Malam: Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Camilan/Lainnya: Protein Rex Lamington. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|