|
睡前42.80
起床42.25
2021/2/9 PM16:20
#午茶 #可可芭蕾（250g）
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
889 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 54,82g | Karb: 64,80g.
Makan Siang: 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）. Makan Malam: 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）, 雞腿, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚, 透抽, 香菇, 干貝, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 黄色燈籠椒. Camilan/Lainnya: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|