Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1341 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 83,31g | Karb: 74,84g.
Makan Pagi: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Форгрейт Форель Слабосоленая, Columbus Mozzarella, Зелёная Линия Филе Грудки Индейки Нарезка, Зелёная Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Greenbox Борщ с Индейкой, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Innocent Смузи Манго и Маракуйя, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|