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Und damit hab ich die 5kg geknackt! 🥳😻👌🏻
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94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
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2122 kkal
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Lemak: 68,67g | Prot: 69,18g | Karb: 286,07g.
Makan Pagi: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Makan Siang: Zespri Kiwi Green , Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Salatgurke, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Philadelphia Balance, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Makan Malam: Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Freshona Gehackte Tomaten, Chef Select Gnocchi. Camilan/Lainnya: Lidl Berliner, Kinder Kinderriegel, Lidl Salatgurke, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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