Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
1468 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 70,90g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Coffee, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Makan Siang: Essensia Chicken Breast Salad. Makan Malam: Buffalo Wild Wings French Fries, Buffalo Wild Wings Naked Tenders (1), Buffalo Wild Wings Roasted Garlic Mushrooms. Camilan/Lainnya: Sahale Snacks Cashews with Pomegranate + Vanilla, Hershey's Bliss Dark Chocolate with Caramel, Hershey's Bliss Dark Chocolate with Caramel. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|