|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍 bleibt gesund 👍
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1468 kkal
|
Lemak: 73,58g | Prot: 42,72g | Karb: 101,31g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . Makan Malam: Schinken (Extra mager), Mönchshof Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. Camilan/Lainnya: Bayreuther Bierbrauerei Hell. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen ☕ Dankeschön du auch.😃🙋♀️
09 Feb 21 oleh anggota: emmra1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian1
|