Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2011
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 81,63g | Prot: 123,62g | Karb: 250,92g.
Makan Pagi: Instant Breakfast Rich Milk Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Mayonnaise, Subway Peppperjack Cheese, Subway Cold Cut Combo. Makan Malam: Sour Cream & Onion Potato Chips, Apple. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Hot Dog Bun (Kroger), Beef Franks (Bun Size), Mustard. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RatFink
|