Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1022 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 49,67g | Karb: 156,06g.
Makan Pagi: Verduras Salteadas, Champiñones Cocidos, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Makan Siang: Pescado, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Makan Malam: Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Leche Entera, Aguacate, Lechuga, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priscy1
|