Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
568 kkal
|
Lemak: 11,79g | Prot: 18,69g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Сильпо Печенье Галетное, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сильпо Печенье Галетное, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Сильпо Печенье Галетное. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия Табулова
|