Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
572 kkal
|
Lemak: 28,71g | Prot: 39,20g | Karb: 43,25g.
Makan Pagi: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Makan Siang: Alpro Soya Sütü, İçim Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Marul, Pişmiş Brüksel Lahanası. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Çiğ İç Fındık . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylinekrenn
|