Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1577 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 72,97g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша овсяная. Makan Siang: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Увелка Ячневая, Салат из капусты белокачанной, Сыворотка, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное, Говядина Постная. Makan Malam: Молочка: Запеканка творожно-морковная. Camilan/Lainnya: Свеклы, Кефир, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Сельдерей. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|