Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1168 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 70,46g | Karb: 86,73g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Prato, Ovo, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Vigor Requeijão Light, Alface de Folha Verde, Tomates, Goiaba, Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha. Makan Malam: Banana Nanica, Pif Paf Presunto, Biscoito de Polvilho, Scala Queijo Prato. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|