Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 71,61g | Karb: 172,18g.
Makan Siang: Suco de Couve, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Milho, Friboi Carne Moída de Acém, Soya Óleo de Soja, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Makan Malam: Suco de Couve com Limão, Subway Tomate, Milho, Friboi Carne Moída de Acém, Soya Óleo de Soja , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TifaniC.
|