|
It's time for me to get back with the program!!!
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 61,75g | Karb: 153,83g.
Makan Pagi: oatmeal, coffee mate. Makan Siang: activia, grillled pork chop, pasta roni, blue bonnet, Rye Bread. Makan Malam: south beach bar, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), fat free milk. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhodalee
|