Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2638 kkal
|
Lemak: 119,35g | Prot: 83,08g | Karb: 273,91g.
Makan Malam: Ichnusa Birra , Moretti Birra 4,6%, Grana Padano Grana Padano, Margarina, Pane Bianco, Cioccolato Fondente, Kinder Fetta al Latte, Minestrone. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|