Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1411 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 114,11g | Karb: 112,37g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Чай, Хлебец, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин, Брокколи, Морковь, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Чай, Лук, Морковь, Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|