Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
2965 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 221,07g | Karb: 267,08g.
Makan Pagi: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Makan Malam: Roasted Potato, Sirloin Steak, Lean Only. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|