Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1833 kkal
|
Lemak: 92,20g | Prot: 87,42g | Karb: 173,71g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half. Makan Siang: Taco Bell Naked Egg Taco, Rice with Beans, Burrito with Eggs and Cheese. Makan Malam: Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Bananas, Mangos, Nutiva Organic Hemp Protein Powder. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kesley4884
|