Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
1203 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 62,26g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Компот из Сухофруктов. Makan Siang: Куриные Бедра, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Makan Malam: Перекресток Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Виноград, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketrin-s
|