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Cheat-Abend am Samstag halbwegs unbeschadet überstanden. Bei den Schneemassen draußen wird ausreichende Bewegung allerdings eine kleine Herausforderung. Wahrscheinlich werde ich nachher einfach mal ein paar Treppengänge machen...
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73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
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1418 kkal
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Lemak: 45,92g | Prot: 42,16g | Karb: 214,35g.
Makan Pagi: Geiping Möhrenbrot, REWE Bio Snackmöhren, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Malzers Korneck, Äpfel, Stockmeyer Leberwurst Fein. Makan Siang: Mangos, Lidl Mango, Toffifee Toffifee, Lätta Margarine, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Basmati-Reis. Makan Malam: Lätta Margarine, Goldähren Kerngenuss (47g). lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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