|
HCG
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
443 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 37,44g | Karb: 14,34g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Boiled Egg. Makan Malam: Meat Loaf. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 22 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 8 menit, loading laundry truck - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|