Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2086 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 87,44g | Karb: 257,44g.
Makan Pagi: BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Kaufland Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Brokkoli, Kaufland Bierwurst, Riesa Makkaroni-Chips, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Makan Malam: Ingwer, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Rote Paprika, Chicoree, Sellerie, Olivenöl, Top Mare Räucherlachs, Aldi Kartoffelbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Quarktorte, Mandarine, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|