|
15/21....ну это была какае то неделя расслабона, что впринципи и отражает результат 🤦♀️но вес у счастью не отражает всей действительности, изменения в объёмах меня радуют, так что иду дальше)))
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1156 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 70,89g | Karb: 129,39g.
Makan Pagi: Борщ с Говядиной. Makan Siang: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Капуста Тушеная с Курицей, Виноград, Киви. lagi...
|
berat badan stabil
|