|
Hoch, runter 🤪
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1869 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 60,08g | Karb: 236,41g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Teekanne Kleine Sünde, Gemüsepfanne, Baktat Manti. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Sekt, Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Eclair. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 33 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|