Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1580 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 103,95g | Karb: 173,29g.
Makan Pagi: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Crusca di Avena, Chiquita Banana. Makan Siang: Venchi Cuor di Cacao 75%, Il Cerreto Semi di Lino, La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, Saitaku Panko, Valfrutta Lenticchie Bio. Makan Malam: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, il Boschetto Minestrone Toscano. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Allenamento in casa - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Belajar - 2 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #marinella
|