Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1315 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 69,26g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pollo, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Makan Siang: Ensalada Mixta, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Picos Camperos, Navidul Caña de Lomo. Camilan/Lainnya: Zumo de Naranja Natural. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|